Donnez-vous la permission de libérer votre potentiel, personne ne le fera à votre place
David Laroche
Laura THEVENET, Préparation mentale à Reims
La préparation mentale
Une concentration vacillante lors d’une épreuve ? Une estime de soi fluctuante ? Un stress qui vous tétanise ? Ou encore des objectifs sportifs confus ?
Voici quelques exemples de demandes qui peuvent être traitées par la préparation mentale.
Au cœur de la préparation mentale, la performance
Inscrite dans une perspective globale de développement personnel, la préparation mentale est un outil d’accompagnement à la performance qui a pour objectif de développer vos habiletés mentales (concentration, gestion du stress et des émotions, motivation, estime de soi, communication, etc.) dans un contexte spécifique pour un but précis.
La préparation mentale tend à se développer en France. Elle est en général associée au monde du sport, mais elle peut tout à fait être utilisée de manière efficiente dans tous les domaines où nous souhaitons obtenir un résultat spécifique.
Le but ultime de cet accompagnement en préparation mentale est de vous permettre de constituer votre propre « boîte à outils » et de favoriser votre autonomie afin que vous deveniez votre propre coach mental.
Optimisation des performances, oui ! mais pas seulement…
Nous pouvons avoir tendance à opposer les notions de plaisir et de performance. Or, ces deux notions sont au contraire étroitement liées. Lâcher-prise, savourer les instants de bonheur, se projeter dans l’avenir… sont tout autant de compétences mentales quotidiennes qui se travaillent et qui peuvent transformer votre vie.
Autrement dit, préserver votre bien-être et trouver un équilibre dans l’optimisation de vos performances est l’un des enjeux majeurs de la préparation mentale.
Concrètement, je peux vous accompagner dans :
- Les défis sportifs ou tout autre domaine ;
- La réalisation d’objectifs professionnels ainsi que la reconversion professionnelle ;
- La préparation d’examens, concours, oraux ;
- Les entretiens d’embauche.
Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche de co-construction avec la mise en place d’objectifs précis et de critères d’évaluation réguliers qui permettront de suivre votre évolution.
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Je suis actuellement au complet pour les suivis en PM.
Sportif - Première consultation de psychologie
75' | 85€
Ce motif vous concerne si vous êtes sportif.ve, athlète professionnel.le ou amateur/amatrice, que vous souhaitez prendre soin de votre bien-être psychologique et émotionnel afin d'atteindre vos objectifs sportifs. Lors de la première consultation, il s'agit d'apprendre à vous connaitre en recueillant des informations vous concernant, votre histoire personnelle, d'identifier vos besoins et vos objectifs et définir ensemble les modalités d'un éventuel accompagnement.
Motif réservé aux personnes âgées de plus de 16 ans
Sportif - Consultation de suivi
45' | 65€
Motif réservé aux personnes ayant déjà bénéficié d'une première consultation - Sportif.
Tarif unique à la séance
1h | 75 €
Se pratique pour les objectifs précis avec échéance déterminée (concours, examen écrit/oral, audition, compétition, etc.)
Forfait
Sur devis
Établi selon la demande pour :
- un suivi personnalisé
- un suivi de groupe
- une intervention extérieure
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